Физические упражнения
Хочу немного рассказать об очень полезном и довольно простом упражнении – выкладывании на живот. Это упражнение мне начали делать еще на первом месяце жизни. Вначале я только поворачивал голову в сторону, так как срабатывал защитный рефлекс, но к концу первого месяца я уже мог на несколько секунд поднимать и удерживать голову. Теперь я могу минутами самостоятельно держать голову, не смотря на то, что она такая тяжелая. Выкладывают на живот меня на 10-15 минут перед каждым кормлением и когда делают массаж. Еще передо мной кладут яркие игрушки, от чего лежать становится веселее.
Полезность данного упражнения заключается в том, что укрепляются мышцы шеи и спины, формируется физиологические изгибы позвоночника, тренируются многие мозговые центры. Оно также способствует отхождению газиков, укреплению мышц живота, участвующих э… в дефекации.
